【修了証付き】メンズ美容講座（セルフケア編）

※2025年の開催日が決まり次第、申込受付を開始いたします。

メンズ美容に必要な5つの要素（食事・運動・睡眠・メンタル・美容）を1日で学ぶオンラインセミナーです。国際美容健康協会が主催しており、受講後はディプロマ（修了証）が発行されます。メンズ美容に興味のある方なら、どなたでもご受講いただけます。年齢や性別とわず、お気軽にご参加ください。

※こちらのボタンを押すと予約画面に移動します。

当講座のポイント

• メンズ美容のセルフケアが、たった1日で学べる
• 試験なしでディプロマ（修了証）が発行される
• オンラインセミナーなので自宅で受講できる
• 2つの特典付き！※

※特典につきましては、このページの下部をご覧ください。

当講座はこんな方におすすめ！

また、自分のためのみならず、

• メンズ美容の知識を、仕事や活動に役立てたい
• 家族やパートナーなど、大切な人の役に立ちたい

とお考えの方にもおすすめの講座です。

講座内容（4時間）

メンズ美容に必要な5つの要素(食事・運動・睡眠・メンタル・美容)を、4時間で学びます。1日完結型のオンラインセミナーなので、継続した受講は必要ありません。カリキュラムは下記の6項目となります。

※受講後、国際美容健康協会から修了証(PDF)が発行されます。

1) メンズ美容に必要な5つの要素

見た目をよくするには、5つの要素（食事／運動／睡眠／メンタル／美容）からアプローチすることが大切です。美容といえばスキンケアやメイクなど、体の表面へのアプローチを思い浮かべるのではないでしょうか。

しかし、生活習慣を改善するといった「内面的なアプローチ」も重要です。肌や髪はまぎれもなく身体の一部であり、心とも深くつながっているからです。

これを無視して美容にお金をつぎこんでも、結果を手にするのは難しいといえます。講座のはじめに、基礎となる美容論「5つの要素」を学びます。

２) 食事編

肌や髪はもちろんのこと、心と体を健やかにたもつ食事法を学びます。私たちの心身は、食事からとりいれた栄養素でつくられています。積極的にとるべき栄養素はなにか、どんな食べ方がよいのかなど、エビデンスをもとに学びます。理想論ではなく、日常にとりいれやすい内容です。

3) 運動編

「男性ホルモンが高い人は、かっこよくてモテる」といった話を聞いたことがあるかもしれません。その男性ホルモンを高める運動法などを学びます。その他にも運動のメリットはたくさんあります。運動と美容の関連性や、とりいれやすい運動法などをお伝えします。

4) 睡眠編

睡眠不足は、抜け毛がふえる、太りやすくなる、肌荒れを引きおこすなど、美容に悪影響をおよぼします。ここでは睡眠と美容の関連性をはじめ、睡眠の質をあげるノウハウまでレクチャーいたします。

5) メンタルヘルス編

肌や髪をすこやかに保つには、精神面のケアも大切です。心と身体はつながっています。「ストレスがたまったら肌荒れした」「抜け毛がふえた」などの経験は、誰にでも1度はあることでしょう。ストレスをマネジメントしたり、自律神経のバランスをととのえる方法などを学びます。

6) 美容編

時短かつ低コストで「かっこいいを作る」ノウハウを学びます。年代を問わない、シンプルかつ実践的な方法となります。

• あなたは大丈夫？メンズスキンケアのよくある失敗5選
  製品の選び方、保湿と洗顔のやり方など
• 清潔感をアップさせる4つのポイントとは
  髪型／ひげ・眉毛／服装・姿勢／口臭や体臭など

受講資格

メンズ美容について学びたい方なら、どなたでも受講していただけます。年齢・性別・ご経験問わずご参加ください。

※受講者さまの理解度を把握したり、質問に的確に答えていくために、受講の際にはスマートフォンやパソコンなどのカメラをONにしてご参加くださいますようお願いいたします。

費用・開催日など

• 開催場所：オンライン(Zoom)
• 定員：最大40名
• 受講費用：10,000円（消費税込み）
• お支払い方法：クレジットカード／銀行振り込み(振込手数料はお客様負担)
• 受講時間：4時間 ※1日で完結する講座となります。
• 開催日程：
  

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講師紹介

プロフィール

主な実績

• セミナー実績700件、参加者1万2000名以上（※）
• 夕刊フジ（産経新聞）にて「50歳からのメンズ美容」全93回連載
• サンクチュアリ出版にてメンズ美容セミナー開催
• メンズブランドBARONYにてコラムなどの執筆
• メンズメディアRegNoteにてメンズスキンケア記事監修
• メンズ美容専門メディア「とりあえず」運営　

他、多数

※メンズ美容をふくむ美容全般のセミナーに登壇した件数と参加者数の累計です。また、参加者の性別は限定しておりません。

メッセージ

メンズ美容の知識は、あなたと、あなたの大切な人を守ります。

はじめまして。メンズ美容家の木津利香と申します。ご覧くださり、ありがとうございます。

私には、20歳にして80歳以上にまで肌老化してしまったという、つらい経験があります。

まだ20歳の女性にむかって、そのことを告げなければならなかった皮膚科医の表情が、いまでも目にやきついて離れません。

どんなに皮膚科にかよっても治らなかったため、自分を救うために、さまざまな美容と健康の情報をしらべたり、1,000万円分ものコスメ類をためしたりしました。

その過程でまちがった情報や悪意ある広告などにひっかかり、泣きながらまた情報をしらべるという日々が、何年つづいたことでしょう。

そんなある日、人なみはずれた知識や経験が身についていることに気がついたのです。

そして、「その知識と経験を、今度は他者のために役だてたい」と思い、2004年に美容家という道にはいりました。

2019年からメンズ美容に特化するようになったのは、メンズ美容の流行とともに、まちがった情報や誇大広告などもでてきたからです。

「これでは当時の私のように、ムダなお金をついやしたり、なんらかの被害にあう人がふえてしまう」

「損失を防ぐために、メンズ美容の知識をひろめよう」そう考えたのです。

メンズ美容の知識は、あなたと、あなたの大切な人をきっと守ってくれます。

この機会に、ぜひ一緒に学びを深めてまいりましょう。

【受講特典1】資料をプレゼント！

講座で実際に使用しているスライド(PDF)を、受講者さま全員に差し上げます。ぜひ、復習にお役立てください。

※スライドは受講後にメールで送付させていただきます。当スライドの転載や二次利用は禁じます。

【受講特典2】国際美容健康協会に入会！

講座を修了後、さらに学びを深めていきたい方は、当講座を主催している国際美容健康協会に初年度0円で入会していただけます。

協会の年会費：通常12,000円

↓↓↓

講座修了者の年会費：初年度0円
※2年目から通常通りの年会費が発生しますが、1年目で退会しても問題ございません。

ご予約はこちら

• 受講費用：10,000円（消費税込み）
• お支払い方法：クレジットカード／銀行振り込み(振込手数料はお客様負担)

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よくあるご質問

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ご不明点がございましたら、こちらのお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

特定商取引に関する表示

受講費用	10,000円（税込み）
受講費用の支払方法、支払い時期	クレジットカード払い、または銀行振込 ※お支払いと予約管理はMOSHの機能を利用しております。 ・クレジットカード払いの詳細はこちら ・銀行振り込みの詳細はこちら
申し込みの期間に関する定め	開催日の3日前までお申し込み可能です。ただし、定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。また、受講日時の24時間前までにお支払いが確認できない場合は、キャンセル扱いとさせていただきます。
予約のキャンセルや変更について	予約管理はMOSHの機能を利用しています。キャンセルや変更の詳細は【こちら】をご確認ください。
主催者	国際美容健康協会 代表理事　木津利香
所在地	〒336-0926 埼玉県さいたま市緑区東浦和5丁目26番地10号103
ホームページ	https://kizzrica.com/
ご連絡先	https://kizzrica.com/info/